印度飲品—拉昔因為客人的介紹才有幸接觸到印度的傳統夏日消暑飲品（我今天喝的有點冷🤣）基底是酸奶、香料、水，大多會加上水果去打，有些可能會加奶油或冰淇淋。今天店家用的是哈密瓜🍈這種飲料到底什麼時候比較適合飲用呢🤔建議在中高強度運動以後喝唷！這杯高GI飲品有抗氧化的水果以及蛋白質，又是低溫飲品，所以運動後補充剛好！下次爬山上去喝吧😁 Tags: 0 comments 19 likes 1 shares Share this: 營養師黃子芩 一切從改變開始 About author not provided 台北市立大學運動科學研究所 碩士 實踐大學食品營養與保健生技學系 學士 #喜歡到處演講，主題不限 #喜歡挑戰不同的自己 #喜歡嘗試新鮮的事物 1637 followers 1459 likes View all posts